イメージレクリエーションとは

イメージレクリエーションはJMRECの登録商標です。
イメージレクリエーションは、音楽やストーリー性といった要素を取り入れた運動や声のトレーニングを通じて、健康増進やフレイル予防、特に高齢者のADL維持や口腔機能向上を楽しく行えるレクリエーションプログラムです。

イメージレクリエーションX

イメージレクリエーションヴォイス

イメージレクリエーションヴォイスは、指導歴20年の現役のボイストレーナー（JMRECマイスターで介護予防運動指導員）が、長年実践してきた経験と知識を基に考案した「イメージで導く新感覚の声のトレーニング」です。

日常で発するシンプルな言葉を用いたエクササイズは、ユニークな楽しいストーリーに乗って進められます。ストーリー仕立てのスライドを見ながら、講師の声を模倣していただくことで、参加者の発声を自然に導き、喉や舌、声帯周辺の筋肉、呼吸に関わる筋肉まで、楽しみながら鍛えることができます。楽しく声を鍛えると同時に、これを習慣化することで、脳の活性化や誤嚥予防、オーラルフレイルの予防につながると考えています。

資格認定専門講座では、これを指導者として安全で効果的に行えるよう、発声の理論、オーラルフレイル予防についての専門知識を学び、実践練習を経て技能の審査、認定を行います。

イメージレクリエーションY（ヨガ）

イメージレクリエーションY（ヨガ）は、ヨガの要素を取り入れて楽しく体を動かすことができる新感覚のプログラムです。JMRECオリジナル音源をBGMに、ストーリー仕立てのスライドを見ながら、エクササイズを体験できます。

資格認定専門講座では、これを指導者として安全で効果的に行えるよう、呼吸のメカニズム、椅子で行う動作の目的や効果を学び、実践練習を経て技能の審査、認定を行います。

イメージレクリエーションの活用方法

・施設や地域の音楽レクリエーションのプログラムに取り入れる。

・運動教室の活動に取り入れる。

・フレイル予防、介護予防、認知症予防教室で、口腔機能向上や脳活性化のプログラムとして取り入れる。

担当講師紹介

＜イメージレクリエーションヴォイス担当講師＞

石渡智子／JMRECマイスター　ボイストレーナー

津田塾大学国際関係学科卒業

歌やピアノの演奏、コンサート司会、ナレーション、台本制作などの経験から、日本語を美しく発声するためのボイストレーニングを考案。発声・歌唱指導歴約20年、ピアノ指導歴35年。ジャンルにとらわれないオリジナルのメソッドは老若男女、職業を問わず、幅広い支持を得ている。レッスンを体系化した2014 年にCD「童謡唱歌でボイストレーニング〜美しい日本語の響きを目指して」を発売。2021年日本童謡学会作曲コンクールにて加藤省吾作詞「ひつじ雲」の作曲で審査員特別賞受賞。介護予防運動指導員の資格も持ち、声の健康の大切さと歌のある生活の素晴らしさを広く伝えている。

＜イメージレクリエーションY（ヨガ）担当講師＞

橘千鶴／JMRECマイスター　チェアヨガ指導員

薬の専門学校を卒業後、父の経営する薬局で勤務する。30歳の時に大病を経験し、病気になる前の予防の大切さに気づき、健康づくりのための運動指導（エアロビクス、アクアビクス、ヨガなど様々なグループ指導）を行うと同時に大手フィットネスクラブのエグザミナーとして指導者育成・プログラム開発に関わる。音楽を使った高齢者の認知症予防、フレイル予防（オトフレ）など取り入れた介護予防運動教室を担当。