【入場無料】フレイル予防入門 in 山梨
13:30〜
日時と場所
■2024年2月11日(日)13:30〜
■山梨 甲府市総合市⺠会館多目的室
内容
■基礎的な脳の仕組みを簡単解説
■お部屋で座って、すぐ出来る楽しいエクササイズ
■音楽とリズムを使うと効果を楽しく体験できる
■『実録』運動嫌いの母が劇的に変化「よく食べ ぐっすり眠る」魔法のエクササイズ体験
対象
■家族の健康に不安を感じている方
■外に出かけず運動不足が気になる方
■筋肉を鍛えたいけど運動が苦手な方
■自宅で出来るフレイル予防に興味のある方
■療法士の方で音楽的効果に興味のある方
講師
■大井嘉七美(JMRECマイスター)
■守屋美香(JMREC健康レクリエーション指導士)
このセミナーについて
この催しは独立行政法人福祉医療機構の社会福祉振興助成事業としてJMREC主催・東村山市、一般社団法人 日本臨床心理研究所の共催、甲府市・山梨音楽療法研究会の後援で行われるものです。 これからの健康作りは地域で協力して行う形が主流になります。多様化した時代に個人の嗜好は様々です。科学的知見に基づいた専門のやり方を学んでいただき、地域の仲間で生かしていただく ことによりご本人はもとより周りの健康維持に大きく貢献することができます。様々な楽しい方法を様々な手法を用いてご紹介させていただきますので、ぜひ楽しんで覚えていた だきご家庭で活用してください。ご自宅で気軽に行える当社団の健康増進法は、練馬区老人クラブほかたくさんの団体から高評価をいただいておりますので、安心してご参加いただき、ご家族へもお伝えいただきたいと願っており ます。