【活動紹介】
大学卒業後、スポーツ施設にて幼児から高齢者までの運動指導にあたる。また、身体のケア予防への興味から整体やリンパマッサージを学ぶ。

その後、母の介護をきっかけに日本音楽レ・クリエーション指導協会(JMREC)に出会う。音楽レクリエーションは、笑顔を失くしていく母と私をつなぎ止めてくれた。音レクは心と体を元気にすることができ、まさに私が目指すものだった。

現在は、地域の方々に向けて音レクを取り入れた認知症予防体操を行っている。楽しく続けてもらうために日々勉強中である。

心と体は繋がっており、そのバランスが重要である。身体が気持ち良くなると心も前向きになり、好きなことを続けるための活力となる。
これからも心と身体の元気を応援し、健康寿命を延ばすための笑顔をたくさんの方々に広めていきたい。